7.1 km | 00:46:01 | 06:31/km日期: 2024-11-26 22:29 - 平均心率: 143 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 17°C - 濕度: 68.1
Pace: 06'44" / 06'51" / 08'20" / 06'48" / 06'19" / 05'41" / 05'57" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+01'12") | 296 / 296 |
| 2 | | 07'02" (+01'30") | 1000 / 1296 |
| 3 | | 06'55" (+01'23") | 1000 / 2296 |
| 4 | | 07'00" (+01'28") | 1000 / 3296 |
| 5 | | 06'39" (+01'07") | 1000 / 4296 |
| 6 | | 06'06" (+00'34") | 1000 / 5296 |
| 7 | | 05'32" | 1000 / 6296 |
| 8 | | 05'37" (+00'05") | 436 / 6732 |
| 9 | | 07'01" (+01'29") | 284 / 7017 |
| 10 | | 07'11" (+01'39") | 38 / 7056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
167.01 km 
ASICS novablsat 3 累積 :
221.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'51" | 00:13'35" |
| 3 | 08'20" | 00:21'55" |
| 4 | 06'48" | 00:28'43" |
| 5 | 06'19" | 00:35'02" |
| 6 | 05'41" | 00:40'43" |
| 7 | 05'57" | 00:46'40" |
| 7.1 | 07'03" | 00:47'04" |
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