5.1 km | 00:32:25 | 06:19/km日期: 2024-11-29 20:05 - 平均心率: 120 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 206
Pace: 06'22" / 07'02" / 06'18" / 06'14" / 05'39" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'36") | 131 / 5131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 335.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 07'02" | 00:13'24" |
| 3 | 06'18" | 00:19'42" |
| 4 | 06'14" | 00:25'56" |
| 5 | 05'39" | 00:31'35" |
| 5.1 | 06'19" | 00:32'25" |
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