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    England Liu 台南
    ID 400435
    174 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    England Liu
    2.2 km | 00:32:12 | 14:36/km
    日期: 2024-11-30 18:25 - 平均心率: 100 - 卡路里: 121 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 20°C - 濕度: 68.9
    Pace: 12'55" / 14'18" / 25'07" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    12'55"  (12'55")
    		12'55"1000 / 1000
    2
    14'17"  (27'13")
    		14'17" (+01'22")1000 / 2000
    3
    04'58"  (32'12")
    		24'16" (+11'21")205 / 2205
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 432.76 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 weeks ago
    池姿瑩, 劉佐任 和其他 11 人說推
    · 留言
    王裕政 月結運動愉快😁
    2024-12-02 07:02 ·
     目標心跳區間: 107~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    112'55"00:12'55"
    214'18"00:27'13"
    2.225'06"00:32'22"

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