5.2 km | 01:14:49 | 14:28/km日期: 2024-11-30 05:06 - 平均心率: 101 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 134
Pace: 09'59" / 16'39" / 20'54" / 12'14" / 10'07" / 26'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'38" (+06'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'53" (+10'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'14" (+02'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'07" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 29'44" (+19'45") | 166 / 5166 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
262.78 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'59" | 00:09'59" |
| 2 | 16'39" | 00:26'38" |
| 3 | 20'54" | 00:47'32" |
| 4 | 12'14" | 00:59'46" |
| 5 | 10'07" | 01:09'53" |
| 5.2 | 26'48" | 01:14'20" |
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