5.3 km | 00:36:03 | 06:47/km日期: 2024-11-29 05:49 - 平均心率: 137 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 16°C - 濕度: 63.3
Pace: 06'27" / 06'20" / 06'54" / 07'07" / 07'10" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'22") | 310 / 5310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
137.93 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'20" | 00:12'47" |
| 3 | 06'54" | 00:19'41" |
| 4 | 07'07" | 00:26'48" |
| 5 | 07'10" | 00:33'58" |
| 5.3 | 06'42" | 00:36'03" |
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