李圈圈 2016/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

李圈圈屏東
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6.8 km | 00:51:26 | 07:32/km

日期: 2016-10-18 20:39 - 地點: 大寮捷運站 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 90%

Pace: 08'34" / 08'01" / 07'41" / 07'31" / 07'07" / 07'08" / 06'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'26"

(08'26")

08'26" (+01'22")

998 / 998

2

08'02"

(16'28")

08'01" (+00'57")

1001 / 1999

3

07'48"

(24'16")

07'43" (+00'39")

1009 / 3009

4

07'31"

(31'47")

07'33" (+00'29")

995 / 4004

5

07'20"

(39'07")

07'07" (+00'03")

1030 / 5034

展開計圈分析

想跑6.66不小心超過，只好6.78，太胖還是飛不起來😭

10月累積里程 : 72.95 km

nike zoom structuae18 累積 : 263.0 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 8 years ago

Su Mei Xie, 陳大胖和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'34"	00:08'34"
2	08'01"	00:16'35"
3	07'41"	00:24'16"
4	07'31"	00:31'47"
5	07'07"	00:38'54"
6	07'08"	00:46'02"
6.8	06'37"	00:51'26"

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