5.2 km | 00:44:48 | 08:34/km日期: 2024-11-30 06:53 - 平均心率: 122 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 16°C - 濕度: 67.6
Pace: 06'13" / 06'48" / 08'24" / 10'51" / 12'08" / 01'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'24" (+02'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'50" (+04'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'07" (+05'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01'52" | 222 / 5222 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 335.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'48" | 00:13'01" |
| 3 | 08'24" | 00:21'25" |
| 4 | 10'51" | 00:32'16" |
| 5 | 12'08" | 00:44'24" |
| 5.2 | 01'52" | 00:44'49" |
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