9.0 km | 00:46:17 | 05:07/km日期: 2024-11-30 16:31 - 平均心率: 155 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 54.3
Pace: 05'19" / 04'59" / 04'52" / 04'55" / 05'08" / 04'57" / 05'16" / 05'28" / 05'23" / 05'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
251.49 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 04'59" | 00:10'18" |
| 3 | 04'52" | 00:15'10" |
| 4 | 04'55" | 00:20'05" |
| 5 | 05'08" | 00:25'13" |
| 6 | 04'57" | 00:30'10" |
| 7 | 05'16" | 00:35'26" |
| 8 | 05'28" | 00:40'54" |
| 9 | 05'23" | 00:46'17" |
| 9.0 | 05'11" | 00:46'24" |
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