李義清 2016/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

李義清新北市
ID 286230

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6.2 km | 00:39:00 | 06:19/km

日期: 2016-10-17 17:58 - 地點: 板橋河濱 - 天氣: 陰 - 卡路里: 439 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 06'50" / 06'46" / 06'34" / 05'51" / 05'42" / 06'16" / 06'10" /

基本訓練

10月累積里程 : 135.62 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

習慣就好, 謝儀坤和其他 3 人說推

·

蔡慧真又偷跑不等我

2016-10-17 19:17 ·

1 個人推

李義清你又沒說你要跑(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)

2016-10-17 20:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'46"	00:13'36"
3	06'34"	00:20'10"
4	05'51"	00:26'01"
5	05'42"	00:31'43"
6	06'16"	00:37'59"
6.2	06'03"	00:39'02"

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