6.7 km | 02:24:11 | 21:34/km日期: 2024-11-30 12:22 - 平均心率: 92 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 14'47" / 16'00" / 28'43" / 35'11" / 16'51" / 14'26" / 26'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'15" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 28'43" (+14'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 35'10" (+20'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'51" (+02'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'26" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 26'53" (+12'30") | 682 / 6682 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 264.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'47" | 00:14'47" |
| 2 | 16'00" | 00:30'47" |
| 3 | 28'43" | 00:59'30" |
| 4 | 35'11" | 01:34'41" |
| 5 | 16'51" | 01:51'32" |
| 6 | 14'26" | 02:05'58" |
| 6.7 | 26'53" | 02:24'19" |
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