10.0 km | 00:58:13 | 05:48/km日期: 2016-10-18 18:03 - 地點: 東寶 - 天氣: 悶/空氣超差 - 平均心率: 157 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 08'19" / 05'43" / 05'54" / 05'45" / 06'20" / 07'04" / 06'11" / 05'22" / 04'51" / 04'52" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+01'04") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 05'49" (+00'58") | 2000 / 4000 |
| 3 | | 06'42" (+01'51") | 2000 / 6000 |
| 4 | | 05'46" (+00'55") | 2000 / 8000 |
| 5 | | 04'51" | 2000 / 10000 |
| 6 | | 03'29" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
244.22 km 
Y字拖 累積 :
402.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 05'43" | 00:14'02" |
| 3 | 05'54" | 00:19'56" |
| 4 | 05'45" | 00:25'41" |
| 5 | 06'20" | 00:32'01" |
| 6 | 07'04" | 00:39'05" |
| 7 | 06'11" | 00:45'16" |
| 8 | 05'22" | 00:50'38" |
| 9 | 04'51" | 00:55'29" |
| 10 | 04'52" | 01:00'21" |
| 10.0 | 04'35" | 01:00'24" |
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