Dennis Lo 2024/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

Dennis Lo 新竹
ID 73709

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17.3 km | 01:43:40 | 05:59/km

日期: 2024-11-30 14:16 - 卡路里: 984 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 53.5

Pace: 06'40" / 06'22" / 06'18" / 06'12" / 06'14" / 06'09" / 06'02" / 05'48" / 05'49" / 05'48" / 05'47" / 05'34" / 05'47" / 05'41" / 05'50" / 05'47" / 05'43" / 07'37" /

11月累積里程 : 207.76 km

Strava 上傳 | 1 month ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'22"	00:13'02"
3	06'18"	00:19'20"
4	06'12"	00:25'32"
5	06'14"	00:31'46"
6	06'09"	00:37'55"
7	06'02"	00:43'57"
8	05'48"	00:49'45"
9	05'49"	00:55'34"
10	05'48"	01:01'22"
11	05'47"	01:07'09"
12	05'34"	01:12'43"
13	05'47"	01:18'30"
14	05'41"	01:24'11"
15	05'50"	01:30'01"
16	05'47"	01:35'48"
17	05'43"	01:41'31"
17.3	07'36"	01:43'40"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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