10.0 km | 01:02:54 | 06:17/km日期: 2024-11-29 08:35 - 地點: 頂樓 - 平均心率: 140 - 卡路里: 728 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 14°C - 濕度: 81.4
Pace: 17'54" / 18'12" / 19'27" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'11" (+04'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'27" (+05'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'32" (+02'34") | 681 / 3681 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
274.75 km 
adidas DURAMO 10 深藍 累積 :
1638.2 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'54" | 00:17'54" |
| 2 | 18'12" | 00:36'06" |
| 3 | 19'27" | 00:55'33" |
| 3.7 | 16'33" | 01:06'50" |
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