唐志清 2016/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

唐志清彰化
ID 136576

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全馬 | 05:55:41 | 08:25/km | 第17馬

偃月喚武聖殺陣第4屆草山月世界馬拉松

官方成績
日期	2016-10-09
成績	05:55:41
總名次	854 / 1656
分組名次	115 / 199
平均速度	08:25/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'12")

00:32'12"

01:11'14"

10 km

(01:11'14")

00:39'02" (+06'50")

15 km

(01:50'41")

00:39'27" (+07'15")

01:19'50" (+08'36")

20 km

(02:31'04")

00:40'23" (+08'11")

25 km

(03:12'13")

00:41'09" (+08'57")

01:23'18" (+12'04")

30 km

(03:54'22")

00:42'09" (+09'57")

35 km

(04:51'28")

00:57'06" (+24'54")

01:36'33" (+25'19")

40 km

(05:30'55")

00:39'27" (+07'15")

Finish

(05:55:41)

日期: 2016-10-09 06:00 - 總爬升: 680 m - 地點: 台南龍崎文衡殿 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 2658 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 100%

彰化

唐志清

·

賽前宣言: 拿金關刀...加油!!!

賽後評分: OK!
給 4 星

10月累積里程 : 261.22 km

MIZUNO WAVE R19 累積 : 1668.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

陳信安, 黃雅如和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'04"	00:12'54"
3	06'30"	00:19'24"
4	06'17"	00:25'41"
5	06'31"	00:32'12"
6	08'06"	00:40'18"
7	07'12"	00:47'30"
8	08'59"	00:56'29"
9	08'29"	01:04'58"
10	06'16"	01:11'14"
11	08'40"	01:19'54"
12	09'15"	01:29'09"
13	05'51"	01:35'00"
14	06'53"	01:41'53"
15	08'48"	01:50'41"
16	07'15"	01:57'56"
17	07'25"	02:05'21"
18	08'56"	02:14'17"
19	07'40"	02:21'57"
20	09'07"	02:31'04"
21	08'14"	02:39'18"
22	07'08"	02:46'26"
23	08'52"	02:55'18"
24	07'26"	03:02'44"
25	09'29"	03:12'13"
26	08'34"	03:20'47"
27	07'20"	03:28'07"
28	08'36"	03:36'43"
29	09'32"	03:46'15"
30	08'07"	03:54'22"
31	08'36"	04:02'58"
32	12'09"	04:15'07"
33	13'35"	04:28'42"
34	13'04"	04:41'46"
35	09'42"	04:51'28"
36	08'32"	05:00'00"
37	07'34"	05:07'34"
38	09'31"	05:17'05"
39	06'33"	05:23'38"
40	07'17"	05:30'55"
41	08'15"	05:39'10"
42	07'44"	05:46'54"
43	09'17"	05:56'11"
43.1	05'10"	05:56'35"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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