洪良 2016/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

洪良澎湖
ID 244790

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3.3 km | 00:46:38 | 14:07/km

日期: 2016-10-15 22:59 - 地點: 石泉國小 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 166 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91%

Pace: 12'10" / 07'58" / 21'13" / 17'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'10"

(12'10")

09'18"

1306 / 1306

2

07'58"

(20'08")

11'04" (+01'46")

718 / 2025

3

21'13"

(41'21")

20'36" (+11'18")

1029 / 3054

4

05'17"

(46'38")

21'39" (+12'21")

243 / 3298

10月累積里程 : 10.91 km

mizuno wave connect2 累積 : 289.1 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 8 years ago

蔡東尼, 歐文決和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'10"	00:12'10"
2	07'58"	00:20'08"
3	21'13"	00:41'21"
3.3	17'36"	00:46'38"

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