10.1 km | 01:01:11 | 06:02/km日期: 2024-12-03 04:56 - 地點: 臺灣大學操場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 151 - 卡路里: 556 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78.1
Pace: 06'50" / 06'27" / 06'45" / 06'15" / 05'57" / 05'49" / 05'27" / 05'29" / 05'33" / 05'37" / 07'18" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
317.51 km 母子鱷魚 丫拖(蚵)(黑)-25號(台大辛地) 累積 :
1263.7 kmApple Watch 上傳 | 1 month ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'27" | 00:13'17" |
3 | 06'45" | 00:20'02" |
4 | 06'15" | 00:26'17" |
5 | 05'57" | 00:32'14" |
6 | 05'49" | 00:38'03" |
7 | 05'27" | 00:43'30" |
8 | 05'29" | 00:48'59" |
9 | 05'33" | 00:54'32" |
10 | 05'37" | 01:00'09" |
10.2 | 05'37" | 01:01'06" |