5.5 km | 00:38:13 | 06:55/km日期: 2024-12-03 15:52 - 平均心率: 133 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 66.3
Pace: 07'21" / 07'04" / 07'09" / 07'04" / 06'45" / 07'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'03" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'03" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" | 525 / 5525 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
118.67 km 必邁 43 累積 :
947.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 07'04" | 00:14'25" |
3 | 07'09" | 00:21'34" |
4 | 07'04" | 00:28'38" |
5 | 06'45" | 00:35'23" |
5.5 | 07'38" | 00:39'24" |