6.3 km | 00:45:29 | 07:15/km日期: 2024-12-03 05:04 - 平均心率: 131 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'12" / 07'29" / 06'50" / 06'18" / 06'58" / 08'43" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'42" (+02'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'18" (+01'00") | 272 / 6272 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
162.76 km 
抗菌蚵技神速y拖 蒂芬妮藍 累積 :
474.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'29" | 00:14'41" |
| 3 | 06'50" | 00:21'31" |
| 4 | 06'18" | 00:27'49" |
| 5 | 06'58" | 00:34'47" |
| 6 | 08'43" | 00:43'30" |
| 6.3 | 07'16" | 00:45'29" |
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