5.0 km | 00:31:07 | 06:12/km日期: 2024-12-03 20:11 - 平均心率: 158 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 191 - 溫度: 21°C - 濕度: 77.7
Pace: 06'18" / 05'44" / 05'38" / 06'29" / 05'45" / 121'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
110.29 km Mizuno Rebellion Sonic 2 累積 :
169.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'44" | 00:12'02" |
3 | 05'38" | 00:17'40" |
4 | 06'29" | 00:24'09" |
5 | 05'45" | 00:29'54" |
5.0 | 101'23" | 00:31'07" |