9.1 km | 00:56:03 | 06:11/km日期: 2024-12-03 05:54 - 平均心率: 141 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 93.7
Pace: 06'31" / 06'21" / 08'31" / 06'23" / 06'16" / 06'11" / 05'55" / 05'51" / 05'55" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'29" (+03'54") | 51 / 9051 |
輕鬆跑到體育場和李大哥聊跑，7K多後再跑回家，準備上班。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
137.62 km 
特步 260X 累積 :
101.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'21" | 00:12'52" |
| 3 | 08'31" | 00:21'23" |
| 4 | 06'23" | 00:27'46" |
| 5 | 06'16" | 00:34'02" |
| 6 | 06'11" | 00:40'13" |
| 7 | 05'55" | 00:46'08" |
| 8 | 05'51" | 00:51'59" |
| 9 | 05'55" | 00:57'54" |
| 9.1 | 09'43" | 00:58'24" |
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