9.5 km | 00:50:04 | 05:17/km日期: 2024-12-04 18:03 - 平均心率: 138 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 72.8
Pace: 05'26" / 05'17" / 05'08" / 05'16" / 05'25" / 05'12" / 05'18" / 05'16" / 05'14" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'18") | 452 / 9452 |
| 11 | | 05'10" (+00'03") | 14 / 9466 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 191.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'17" | 00:10'43" |
| 3 | 05'08" | 00:15'51" |
| 4 | 05'16" | 00:21'07" |
| 5 | 05'25" | 00:26'32" |
| 6 | 05'12" | 00:31'44" |
| 7 | 05'18" | 00:37'02" |
| 8 | 05'16" | 00:42'18" |
| 9 | 05'14" | 00:47'32" |
| 9.5 | 05'25" | 00:50'04" |
留言 
展開計圈分析
