5.0 km | 00:37:26 | 07:28/km日期: 2024-12-04 19:02 - 平均心率: 131 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 68.7
Pace: 07'08" / 08'10" / 07'18" / 07'20" / 07'24" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'10" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'17" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'20" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'23" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'14" (+03'06") | 10 / 5010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
88.63 km nb 1080v4 累積 :
50.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 08'10" | 00:15'18" |
3 | 07'18" | 00:22'36" |
4 | 07'20" | 00:29'56" |
5 | 07'24" | 00:37'20" |
5.0 | 09'21" | 00:37'26" |