5.8 km | 00:33:02 | 05:42/km日期: 2024-12-04 20:38 - 平均心率: 151 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 77.9
Pace: 05'52" / 05'46" / 05'43" / 05'43" / 05'40" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" | 790 / 5790 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
153.00 km 
adidas ADIZERO BOSTON 12 W 灰紫 累積 :
655.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'46" | 00:11'38" |
| 3 | 05'43" | 00:17'21" |
| 4 | 05'43" | 00:23'04" |
| 5 | 05'40" | 00:28'44" |
| 5.8 | 05'26" | 00:33'02" |
留言 
