10.2 km | 01:05:19 | 06:24/km日期: 2024-12-03 04:53 - 平均心率: 143 - 卡路里: 706 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 93.6
Pace: 06'50" / 06'44" / 06'10" / 06'00" / 06'00" / 05'57" / 05'54" / 05'59" / 07'11" / 06'42" / 10'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 199.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'44" | 00:13'34" |
3 | 06'10" | 00:19'44" |
4 | 06'00" | 00:25'44" |
5 | 06'00" | 00:31'44" |
6 | 05'57" | 00:37'41" |
7 | 05'54" | 00:43'35" |
8 | 05'59" | 00:49'34" |
9 | 07'11" | 00:56'45" |
10 | 06'42" | 01:03'27" |
10.2 | 10'10" | 01:05'19" |