8.5 km | 00:51:50 | 06:07/km日期: 2016-10-16 21:34 - 平均心率: 163 - 卡路里: 461 Cal - 總步數: 9230 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 05'53" / 05'52" / 05'57" / 06'06" / 06'14" / 06'14" / 06'14" / 06'14" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" | 3002 / 3002 | 176 / 95 |
| 2 | | 06'12" (+00'18") | 3005 / 6008 | 179 / 89 |
| 3 | | 06'14" (+00'20") | 2472 / 8481 | 177 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
88.51 km 
MIZUNO Wave Idaten 3 GR 累積 :
1339.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'52" | 00:11'45" |
| 3 | 05'57" | 00:17'42" |
| 4 | 06'06" | 00:23'48" |
| 5 | 06'14" | 00:30'02" |
| 6 | 06'14" | 00:36'16" |
| 7 | 06'14" | 00:42'30" |
| 8 | 06'14" | 00:48'44" |
| 8.5 | 06'33" | 00:51'50" |
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