2.5 km | 00:12:40 | 05:10/km日期: 2024-12-06 20:24 - 平均心率: 146 - 卡路里: 108 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 81.7
Pace: 04'51" / 05'21" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'51" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'37" | 23 / 1023 |
3 | | 06'12" (+01'35") | 210 / 1234 |
4 | | 17'47" (+13'10") | 16 / 1250 |
5 | | 04'48" (+00'11") | 1000 / 2250 |
6 | | 04'50" (+00'13") | 20 / 2271 |
7 | | 06'32" (+01'55") | 182 / 2454 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
98.69 km ASICS Magic Speed 3 累積 :
594.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'51" | 00:04'51" |
2 | 05'21" | 00:10'12" |
2.5 | 05'25" | 00:12'40" |