8.7 km | 00:59:48 | 06:54/km日期: 2024-12-06 05:26 - 地點: 中和運動場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 104 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 82.6
Pace: 07'26" / 06'54" / 06'54" / 06'55" / 06'39" / 06'53" / 06'49" / 06'48" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'54" (+00'15") | 653 / 8653 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
411.26 km 
ASICS TARTHER RP 3 累積 :
370.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'54" | 00:14'20" |
| 3 | 06'54" | 00:21'14" |
| 4 | 06'55" | 00:28'09" |
| 5 | 06'39" | 00:34'48" |
| 6 | 06'53" | 00:41'41" |
| 7 | 06'49" | 00:48'30" |
| 8 | 06'48" | 00:55'18" |
| 8.7 | 06'55" | 00:59'49" |
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