單手肩推今天做10Kg*5*3，推不太起來。

單腳RDL10kg 左腳支撐時不穩，其實兩邊都會有骨盆上翻的問題，只是左腳支撐時更不穩😅😅😅

後腳抬高蹲時，左腳在前卻反而比較（和右邊比）穩！右腳在前時，骨盆容易扭轉，變成一高一低。這很有意思～記得問瑞瑞為何如此。

單槓一樣悲劇。我的闊背和前鋸到底存在嗎？