7.5 km | 00:45:01 | 05:57/km日期: 2024-12-03 12:08 - 平均心率: 149 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 66.3
Pace: 06'31" / 06'06" / 05'53" / 05'46" / 06'19" / 05'54" / 05'35" / 05'22" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 128.39 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'06" | 00:12'37" |
3 | 05'53" | 00:18'30" |
4 | 05'46" | 00:24'16" |
5 | 06'19" | 00:30'35" |
6 | 05'54" | 00:36'29" |
7 | 05'35" | 00:42'04" |
7.5 | 05'22" | 00:45'01" |