10.3 km | 02:23:36 | 13:58/km日期: 2024-12-06 06:25 - 平均心率: 84 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 20°C - 濕度: 88.3
Pace: 25'11" / 12'00" / 11'08" / 12'41" / 11'04" / 10'49" / 10'31" / 22'45" / 13'11" / 12'03" / 12'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 25'45" (+15'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'00" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'07" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'40" (+02'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'03" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'49" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'30" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 21'02" (+10'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'11" (+02'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'02" (+01'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'13" (+01'43") | 276 / 10276 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
551.08 km 
赤足 天字第一號 累積 :
29235.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'11" | 00:25'11" |
| 2 | 12'00" | 00:37'11" |
| 3 | 11'08" | 00:48'19" |
| 4 | 12'41" | 01:01'00" |
| 5 | 11'04" | 01:12'04" |
| 6 | 10'49" | 01:22'53" |
| 7 | 10'31" | 01:33'24" |
| 8 | 22'45" | 01:56'09" |
| 9 | 13'11" | 02:09'20" |
| 10 | 12'03" | 02:21'23" |
| 10.3 | 12'14" | 02:24'46" |
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