Morikumo Hsu 2024/12/01 訓練日誌

Morikumo Hsu 台中
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Morikumo Hsu

10.1 km | 00:59:09 | 05:51/km

日期: 2024-12-01 17:56 - 總爬升: 126 m - 地點: 筏子溪步道福科路 - 卡路里: 500 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74.8

Pace: 05'15" / 05'31" / 05'50" / 05'57" / 05'42" / 05'52" / 06'15" / 06'02" / 06'03" / 06'00" / 06'40" /

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基本訓練

12月累積里程 : 48.86 km

adidas Boston 12 累積 : 190.7 km

iPhone 上傳 | 3 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'31"	00:10'46"
3	05'50"	00:16'36"
4	05'57"	00:22'33"
5	05'42"	00:28'15"
6	05'52"	00:34'07"
7	06'15"	00:40'22"
8	06'02"	00:46'24"
9	06'03"	00:52'27"
10	06'00"	00:58'27"
10.1	06'32"	00:59'11"

朋友動態

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2.8 km | 00:42:42 | 15:25/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 臺灣集集半程國際馬拉松的評分(給 5 星) : "真的，主辦人很用心。"

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1.5 km | 00:11:06 | 07:16/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 臺灣集集半程國際馬拉松 - 13.1 km
成績 : 01:10:00

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