11.0 km | 00:47:51 | 04:21/km日期: 2024-12-06 17:22 - 平均心率: 157 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 206 - 溫度: 23°C - 濕度: 77.4
Pace: 04'37" / 04'16" / 04'16" / 04'17" / 04'12" / 04'23" / 04'20" / 04'19" / 04'18" / 04'19" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" | 10968 / 10968 |
| 2 | | 12'22" (+08'03") | 28 / 10997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 178.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'16" | 00:08'53" |
| 3 | 04'16" | 00:13'09" |
| 4 | 04'17" | 00:17'26" |
| 5 | 04'12" | 00:21'38" |
| 6 | 04'23" | 00:26'01" |
| 7 | 04'20" | 00:30'21" |
| 8 | 04'19" | 00:34'40" |
| 9 | 04'18" | 00:38'58" |
| 10 | 04'19" | 00:43'17" |
| 11.0 | 04'35" | 00:47'52" |
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