Richard Ju 2016/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Richard Ju 新竹
ID 5491

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14.3 km | 01:28:21 | 06:11/km

日期: 2016-10-19 04:30 - 卡路里: 770 Cal - 總步數: 15050 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 06'24" / 05'47" / 06'05" / 06'24" / 06'34" / 06'17" / 06'26" / 06'26" / 06'16" / 05'44" / 06'03" / 05'57" / 05'58" / 05'59" / 07'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

53'04"

(53'04")

06'18"

8401 / 8401

170 / 93

2

35'17"

(01:28'21")

06'00"

5873 / 14274

170 / 97

10月累積里程 : 188.68 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Amphion, 馬松華和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'47"	00:12'11"
3	06'05"	00:18'16"
4	06'24"	00:24'40"
5	06'34"	00:31'14"
6	06'17"	00:37'31"
7	06'26"	00:43'57"
8	06'26"	00:50'23"
9	06'16"	00:56'39"
10	05'44"	01:02'23"
11	06'03"	01:08'26"
12	05'57"	01:14'23"
13	05'58"	01:20'21"
14	05'59"	01:26'20"
14.3	07'22"	01:28'21"

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