8.0 km | 00:50:10 | 06:15/km日期: 2024-12-06 10:28 - 平均心率: 140 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 80
Pace: 06'08" / 06'20" / 06'24" / 06'09" / 06'10" / 06'34" / 05'50" / 06'27" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" (+00'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'49" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'26" (+00'37") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'43" | 24 / 8024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
217.42 km
![](images/shoe.png)
New Balance FuelCell Rebel V3 橙色 累積 :
126.7 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'20" | 00:12'28" |
3 | 06'24" | 00:18'52" |
4 | 06'09" | 00:25'01" |
5 | 06'10" | 00:31'11" |
6 | 06'34" | 00:37'45" |
7 | 05'50" | 00:43'35" |
8 | 06'27" | 00:50'02" |
8.0 | 05'24" | 00:50'10" |