8.1 km | 00:40:54 | 05:02/km日期: 2024-12-07 08:41 - 平均心率: 133 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 05'03" / 05'01" / 05'01" / 04'59" / 05'05" / 05'05" / 05'05" / 05'04" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'57" | 104 / 8104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 383.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'01" | 00:10'04" |
| 3 | 05'01" | 00:15'05" |
| 4 | 04'59" | 00:20'04" |
| 5 | 05'05" | 00:25'09" |
| 6 | 05'05" | 00:30'14" |
| 7 | 05'05" | 00:35'19" |
| 8 | 05'04" | 00:40'23" |
| 8.1 | 04'56" | 00:40'54" |
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