陳祖湘 2016/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳祖湘台南
ID 83772

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4.2 km | 01:06:30 | 16:01/km

日期: 2016-10-21 15:44 - 地點: 衫林溪森林遊樂區 - 天氣: 陰 - 卡路里: 269 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

Pace: 14'16" / 16'31" / 05'53" / 24'04" / 38'06" /

基本訓練
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衫林溪歡樂走跑，舒服餒😀😀😀

10月累積里程 : 807.19 km

丫拖黑39號累積 : 1599.9 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

陳秀珠, ctc 和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'16"	00:14'16"
2	16'31"	00:30'47"
3	05'53"	00:36'40"
4	24'04"	01:00'44"
4.4	14'45"	01:06'27"

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成績 : 01:07:05

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