12.6 km | 01:33:49 | 07:26/km日期: 2016-10-22 05:21 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 973 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 08'08" / 07'36" / 07'32" / 07'21" / 07'27" / 07'14" / 07'42" / 07'03" / 06'58" / 06'29" / 07'07" / 07'57" / 08'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
128.85 km 
HOKA ONE ONE CLIFTON 3 累積 :
212.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 07'36" | 00:15'44" |
| 3 | 07'32" | 00:23'16" |
| 4 | 07'21" | 00:30'37" |
| 5 | 07'27" | 00:38'04" |
| 6 | 07'14" | 00:45'18" |
| 7 | 07'42" | 00:53'00" |
| 8 | 07'03" | 01:00'03" |
| 9 | 06'58" | 01:07'01" |
| 10 | 06'29" | 01:13'30" |
| 11 | 07'07" | 01:20'37" |
| 12 | 07'57" | 01:28'34" |
| 12.6 | 08'44" | 01:33'49" |
留言 
