8.0 km | 00:45:27 | 05:40/km日期: 2016-10-20 16:12 - 地點: 萬年溪畔 - 天氣: 雨 - 平均心率: 104 - 卡路里: 432 Cal - 總步數: 7848 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 05'43" / 05'47" / 05'35" / 05'37" / 05'32" / 05'28" / 05'27" / 06'11" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+00'13") | 1007 / 1007 | 171 / 102 |
| 2 | | 05'45" (+00'18") | 1003 / 2011 | 171 / 101 |
| 3 | | 05'35" (+00'08") | 1008 / 3019 | 174 / 102 |
| 4 | | 05'33" (+00'06") | 1002 / 4022 | 175 / 102 |
| 5 | | 05'31" (+00'04") | 1002 / 5025 | 175 / 103 |
| 6 | | 05'27" | 1002 / 6028 | 175 / 104 |
| 7 | | 05'28" (+00'01") | 1004 / 7032 | 176 / 103 |
| 8 | | 06'09" (+00'42") | 1005 / 8038 | 163 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
77.19 km 
SAUCONY kinvara7 累積 :
581.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'47" | 00:11'30" |
| 3 | 05'35" | 00:17'05" |
| 4 | 05'37" | 00:22'42" |
| 5 | 05'32" | 00:28'14" |
| 6 | 05'28" | 00:33'42" |
| 7 | 05'27" | 00:39'09" |
| 8 | 06'11" | 00:45'20" |
| 8.0 | 07'28" | 00:45'27" |
留言 
展開計圈分析
