17.6 km | 02:10:18 | 07:23/km日期: 2016-10-21 04:57 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 1527 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'53" / 06'14" / 06'25" / 06'28" / 09'26" / 06'43" / 06'47" / 06'32" / 09'16" / 06'54" / 08'00" / 09'57" / 06'44" / 06'42" / 07'05" / 09'36" / 06'43" / 06'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 108.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'14" | 00:12'07" |
| 3 | 06'25" | 00:18'32" |
| 4 | 06'28" | 00:25'00" |
| 5 | 09'26" | 00:34'26" |
| 6 | 06'43" | 00:41'09" |
| 7 | 06'47" | 00:47'56" |
| 8 | 06'32" | 00:54'28" |
| 9 | 09'16" | 01:03'44" |
| 10 | 06'54" | 01:10'38" |
| 11 | 08'00" | 01:18'38" |
| 12 | 09'57" | 01:28'35" |
| 13 | 06'44" | 01:35'19" |
| 14 | 06'42" | 01:42'01" |
| 15 | 07'05" | 01:49'06" |
| 16 | 09'36" | 01:58'42" |
| 17 | 06'43" | 02:05'25" |
| 17.6 | 06'35" | 02:09'37" |
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