陳晧（自律版） 2024/12/09 訓練日誌

陳晧（自律版）新北市
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陳晧（自律版）

10.0 km | 01:02:57 | 06:17/km

日期: 2024-12-09 18:32 - 卡路里: 693 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 72.6

Pace: 05'23" / 06'24" / 06'14" / 06'18" / 06'07" / 06'12" / 06'13" / 06'04" / 06'15" / 06'15" / 180'00" /

基本訓練
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恢復跑

12月累積里程 : 123.20 km

iPhone 上傳 | 1 month ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	06'24"	00:11'47"
3	06'14"	00:18'01"
4	06'18"	00:24'19"
5	06'07"	00:30'26"
6	06'12"	00:36'38"
7	06'13"	00:42'51"
8	06'04"	00:48'55"
9	06'15"	00:55'10"
10	06'15"	01:01'25"
10.2	07'40"	01:03'13"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

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00:28:21

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