7.2 km | 00:45:00 | 06:16/km日期: 2016-10-22 05:02 - 平均心率: 134 - 卡路里: 359 Cal - 總步數: 12531 - 平均步頻: 278 - 平均步幅: 57 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 06'55" / 06'23" / 06'05" / 06'12" / 06'06" / 06'08" / 05'55" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'54" (+00'56") | 1000 / 1000 | 167 / 86 |
| 2 | | 06'54" (+00'56") | 1000 / 2000 | 167 / 86 |
| 3 | | 06'54" (+00'56") | 1000 / 3000 | 167 / 86 |
| 4 | | 06'54" (+00'56") | 1000 / 4000 | 167 / 86 |
| 5 | | 06'54" (+00'56") | 1000 / 5000 | 167 / 86 |
| 6 | | 06'25" (+00'27") | 1002 / 6003 | 175 / 88 |
| 7 | | 06'03" (+00'05") | 1002 / 7005 | 177 / 93 |
| 8 | | 06'13" (+00'15") | 1002 / 8007 | 176 / 91 |
| 9 | | 06'04" (+00'06") | 1001 / 9009 | 178 / 92 |
| 10 | | 06'06" (+00'08") | 1003 / 10012 | 178 / 91 |
| 11 | | 05'58" | 1003 / 11016 | 178 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 185.65 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'23" | 00:13'18" |
| 3 | 06'05" | 00:19'23" |
| 4 | 06'12" | 00:25'35" |
| 5 | 06'06" | 00:31'41" |
| 6 | 06'08" | 00:37'49" |
| 7 | 05'55" | 00:43'44" |
| 7.2 | 07'18" | 00:45'00" |
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