6.0 km | 00:29:14 | 04:50/km日期: 2024-12-10 19:53 - 平均心率: 162 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 88.4
Pace: 04'55" / 04'51" / 05'02" / 04'47" / 04'54" / 04'39" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+00'17") | 410 / 410 |
| 2 | | 04'49" (+00'17") | 400 / 810 |
| 3 | | 04'47" (+00'15") | 400 / 1210 |
| 4 | | 04'54" (+00'22") | 400 / 1609 |
| 5 | | 05'05" (+00'33") | 400 / 2009 |
| 6 | | 04'55" (+00'23") | 410 / 2420 |
| 7 | | 04'57" (+00'25") | 400 / 2820 |
| 8 | | 04'55" (+00'23") | 400 / 3219 |
| 9 | | 04'52" (+00'20") | 400 / 3619 |
| 10 | | 04'50" (+00'18") | 400 / 4019 |
| 11 | | 04'47" (+00'15") | 400 / 4420 |
| 12 | | 04'47" (+00'15") | 400 / 4820 |
| 13 | | 04'47" (+00'15") | 400 / 5220 |
| 14 | | 04'52" (+00'20") | 400 / 5620 |
| 15 | | 04'32" | 400 / 6020 |
| 16 | | 04'04" | 10 / 6030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
146.85 km 
adidas Adizero Boston 12 累積 :
392.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'51" | 00:09'46" |
| 3 | 05'02" | 00:14'48" |
| 4 | 04'47" | 00:19'35" |
| 5 | 04'54" | 00:24'29" |
| 6 | 04'39" | 00:29'08" |
| 6.0 | 03'19" | 00:29'14" |
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