能自由的跑著就是幸福≈ 2016/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

能自由的跑著就是幸福≈ 台南
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能自由的跑著就是幸福≈

10.2 km | 01:14:45 | 07:21/km

日期: 2016-10-15 06:53 - 地點: 善化六分寮 - 天氣: 晴 - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80%

Pace: 06'45" / 06'43" / 06'37" / 06'43" / 08'00" / 07'08" / 06'56" / 09'54" / 07'34" / 07'23" / 06'27" /

台南

能自由的跑著就是幸福≈

·

第一次害怕被關門-_-#
過了一個夏天幾乎是砍掉重練但還是要堅持下去 *^O^*

10月累積里程 : 81.58 km

GPX 上傳 | 8 years ago

秋の季節, 娜美和其他 99 人說推

·

觀看另 22 則留言

李同湖晚安

2016-10-19 21:33 ·

1 個人推

能能午安，週末運動愉快！

2016-10-22 12:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'43"	00:13'28"
3	06'37"	00:20'05"
4	06'43"	00:26'48"
5	08'00"	00:34'48"
6	07'08"	00:41'56"
7	06'56"	00:48'52"
8	09'54"	00:58'46"
9	07'34"	01:06'20"
10	07'23"	01:13'43"
10.2	06'32"	01:14'45"

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成績 : 01:07:05

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