7.2 km | 00:42:47 | 05:56/km日期: 2024-12-11 05:17 - 平均心率: 116 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 93.9
Pace: 06'14" / 05'47" / 05'33" / 05'33" / 05'47" / 06'36" / 06'08" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'21") | 198 / 7198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
314.73 km 
母子鱷魚 三代紫 累積 :
745.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'47" | 00:12'01" |
| 3 | 05'33" | 00:17'34" |
| 4 | 05'33" | 00:23'07" |
| 5 | 05'47" | 00:28'54" |
| 6 | 06'36" | 00:35'30" |
| 7 | 06'08" | 00:41'38" |
| 7.2 | 05'53" | 00:42'48" |
Terry Chen 說推
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