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賴秋景
新北市
ID 239034
108 位追隨者
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賴秋景
26.6 km
|
01:42:21
|
15.6 km/h
日期:
2016-10-18 14:29
-
總爬升:
185 m
-
地點:
東豐自行車道
-
天氣:
陰
-
卡路里:
742 Cal
-
溫度:
31°C
-
濕度:
60%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'03"
(04'03")
14.63 (-10.02)
987 / 987
2
04'23"
(08'26")
13.79 (-10.86)
1007 / 1994
3
04'04"
(12'30")
14.69 (-9.96)
994 / 2989
4
04'18"
(16'48")
14.12 (-10.54)
1008 / 3997
5
04'35"
(21'23")
13.09 (-11.57)
996 / 4994
展開計圈分析
6
03'44"
(25'07")
16.07 (-8.59)
997 / 5991
7
04'11"
(29'18")
14.46 (-10.20)
1006 / 6997
8
04'24"
(33'42")
13.79 (-10.86)
1007 / 8005
9
05'28"
(39'10")
11.01 (-13.65)
1002 / 9008
10
05'51"
(45'01")
10.40 (-14.25)
1012 / 10020
11
02'51"
(47'52")
21.18 (-3.48)
1000 / 11020
12
03'04"
(50'56")
19.78 (-4.88)
1008 / 12029
13
03'00"
(53'56")
20.11 (-4.55)
1000 / 13029
14
03'29"
(57'25")
17.14 (-7.51)
994 / 14024
15
03'19"
(01:00'44")
19.35 (-5.30)
1066 / 15091
16
02'43"
(01:03'27")
20.93 (-3.73)
946 / 16037
17
02'59"
(01:06'26")
20.11 (-4.55)
995 / 17033
18
02'56"
(01:09'22")
20.45 (-4.20)
997 / 18030
19
02'26"
(01:11'48")
24.66
997 / 19027
20
03'10"
(01:14'58")
19.15 (-5.51)
1006 / 20034
21
03'54"
(01:18'52")
15.45 (-9.21)
1001 / 21035
22
05'25"
(01:24'17")
11.11 (-13.55)
1000 / 22036
23
04'58"
(01:29'15")
15.38 (-9.27)
1268 / 23304
24
05'53"
(01:35'08")
15.93 (-8.73)
1561 / 24865
25
00'39"
(01:35'47")
17.48 (-7.18)
189 / 25054
26
04'17"
(01:40'04")
13.95 (-10.70)
994 / 26049
27
02'17"
(01:42'21")
16.00 (-8.66)
608 / 26658
新北市
賴
秋景
薛武忠
和
阿良
說推
·
留言
新北市
賴
秋景
薛武忠
,
阿良
和其他
1
人說推
·
留言
出遊騎鐵馬,但空氣品質不佳,天空霧濛濛的﹏
10月累積里程 :
26.61 km
Android - HTC HTC_M8x 上傳
| 8 years ago
梁澤鈞
,
秋の季節
和其他
45
人說推
·
留言
觀看另 15 則留言
Elaine🌸
你偷懶,這裡要用跑的。
2016-10-18 16:48 ·
1
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阿良
秋景
今晚要住哪裡?
2016-10-18 16:58 ·
1
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賴秋景
E姐,路上確實看到許多跑友,跑起來感覺應該不錯。但我今天只能騎著協力車服侍女兒﹏
2016-10-18 18:04 ·
賴秋景
阿良兄,今晚住統一渡假村_谷關溫泉養生會館,很不錯!
2016-10-18 18:05 ·
1
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DakotaDe
谷關是我服役的地方, 山裡會有點涼, 別大意喔!
2016-10-18 18:14 ·
1
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賴秋景
阿德兄,感謝提醒。接下來的行程都在高山農場與森林遊樂區,已有相當準備,謝謝。
2016-10-18 18:16 ·
1
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胡鳳遠🐢
原來秋景也會騎孔明車…!
2016-10-18 18:58 ·
1
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賴秋景
胡兄,當然會囉~
2016-10-18 19:02 ·
1
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謝明峰
賴大~晚安,旅遊愉快ㄚ!
2016-10-18 22:41 ·
1
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Glenlin
秋景兄: 旅遊愉快嘿!放。輕。鬆~
2016-10-18 23:45 ·
1
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阿平
秋景兄,外出旅遊不忘運動讚哦!
2016-10-19 17:17 ·
1
個人推
阿平
秋景兄早安,森林健行沒有po上來嗎?
2016-10-20 11:00 ·
1
個人推
蘇
秋景兄.晚上好
偶沒降速跑
就素抓一下6分的添布
也是蠻有趣的
吹風愉快嘿.
2016-10-20 22:39 ·
1
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Glenlin
秋景兄晚安。下次有空再來一起跑跑…^_^
2016-10-20 22:53 ·
1
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kent weng
賴大哥已上合歡山了嗎?
最近天氣實在多變不穩定~
祝您旅途過程愉快順心!
2016-10-20 23:12 ·
1
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章魚老大
賴兄:晚安…運動愉快
2016-10-20 23:14 ·
1
個人推
阿平
秋景兄早安,健行愉快,記得po些森林美景
2016-10-21 10:24 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
14.6
-3.8 %
2
13.7
8.5 %
3
14.8
4.3 %
4
13.9
2.4 %
5
13.1
3.7 %
6
16.1
5.3 %
7
14.3
7.0 %
8
13.8
2.9 %
9
11.0
3.4 %
10
10.3
-5.0 %
11
21.1
-2.2 %
12
19.6
-1.9 %
13
20.0
-4.5 %
14
17.2
-2.6 %
15
19.1
-2.0 %
16
20.8
-2.8 %
17
20.3
-4.3 %
18
20.1
-3.6 %
19
24.7
-2.4 %
20
18.9
-4.5 %
21
15.5
-2.1 %
22
11.2
-1.2 %
23
11.8
6.5 %
24
10.2
-3.7 %
25
128.6
3.8 %
26
13.7
-3.5 %
26.6
15.4
-5.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
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18.0 km/h
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3.0 km
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00:14:39
|
04:52/km
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00:16:16
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05:24/km
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00:45:08
|
06:25/km
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2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
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給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
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