9.3 km | 00:50:00 | 05:23/km日期: 2024-12-12 05:12 - 平均心率: 123 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 80.4
Pace: 06'15" / 06'02" / 05'55" / 05'18" / 04'51" / 04'51" / 04'46" / 04'35" / 05'43" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'45" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'35" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+01'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'19" (+01'44") | 272 / 9272 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
314.73 km 
母子鱷魚 三代紫 累積 :
743.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'02" | 00:12'17" |
| 3 | 05'55" | 00:18'12" |
| 4 | 05'18" | 00:23'30" |
| 5 | 04'51" | 00:28'21" |
| 6 | 04'51" | 00:33'12" |
| 7 | 04'46" | 00:37'58" |
| 8 | 04'35" | 00:42'33" |
| 9 | 05'43" | 00:48'16" |
| 9.3 | 06'21" | 00:50'00" |
Terry Chen 說推
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