4.3 km | 00:29:26 | 06:52/km日期: 2024-12-13 07:07 - 平均心率: 126 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 07'00" / 06'48" / 06'36" / 06'58" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+01'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+02'03") | 172 / 2172 |
| 4 | | 05'11" (+00'22") | 48 / 2220 |
| 5 | | 06'51" (+02'02") | 291 / 2512 |
| 6 | | 04'49" | 51 / 2564 |
| 7 | | 06'56" (+02'07") | 288 / 2852 |
| 8 | | 05'52" (+01'03") | 42 / 2894 |
| 9 | | 07'01" (+02'12") | 284 / 3179 |
| 10 | | 05'44" (+00'55") | 43 / 3223 |
| 11 | | 07'12" (+02'23") | 277 / 3500 |
| 12 | | 05'04" (+00'15") | 49 / 3549 |
| 13 | | 07'08" (+02'19") | 699 / 4249 |
| 14 | | 07'24" (+02'35") | 26 / 4275 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
165.96 km 
Adidas Boston12 黑 累積 :
349.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'48" | 00:13'48" |
| 3 | 06'36" | 00:20'24" |
| 4 | 06'58" | 00:27'22" |
| 4.3 | 07'30" | 00:29'26" |
留言 
展開計圈分析
