3.7 km | 00:26:29 | 07:05/km日期: 2024-12-11 18:38 - 平均心率: 147 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 78.1
Pace: 06'26" / 07'07" / 11'55" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" (+00'18") | 405 / 405 |
| 2 | | 17'21" (+13'28") | 65 / 471 |
| 3 | | 04'00" (+00'07") | 408 / 880 |
| 4 | | 29'49" (+25'56") | 56 / 937 |
| 5 | | 03'55" (+00'02") | 407 / 1344 |
| 6 | | 40'01" (+36'08") | 45 / 1390 |
| 7 | | 03'53" | 412 / 1802 |
| 8 | | 39'09" (+35'16") | 44 / 1847 |
| 9 | | 03'57" (+00'04") | 410 / 2258 |
| 10 | | 26'00" (+22'07") | 80 / 2338 |
| 11 | | 03'53" | 414 / 2753 |
| 12 | | 25'20" (+21'27") | 80 / 2834 |
| 13 | | 03'56" (+00'03") | 413 / 3247 |
| 14 | | 51'49" (+47'56") | 51 / 3299 |
| 15 | | 03'54" (+00'01") | 411 / 3710 |
| 16 | | 09'09" (+05'16") | 25 / 3736 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
161.72 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 07'07" | 00:13'33" |
| 3 | 11'55" | 00:25'28" |
| 3.7 | 07'29" | 00:30'59" |
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