5.0 km | 00:31:42 | 06:18/km日期: 2016-10-24 19:34 - 地點: 台南市 - 天氣: 涼 - 平均心率: 161 - 卡路里: 311 Cal - 總步數: 4667 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 05'50" / 05'47" / 06'15" / 07'22" / 06'07" / 17'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'09") | 1008 / 1008 | 149 / 113 |
| 2 | | 05'43" | 1000 / 2008 | 159 / 109 |
| 3 | | 06'19" (+00'36") | 1003 / 3011 | 143 / 110 |
| 4 | | 07'18" (+01'35") | 1000 / 4011 | 129 / 105 |
| 5 | | 06'07" (+00'24") | 1005 / 5017 | 159 / 102 |
| 6 | | 06'21" (+00'38") | 23 / 5040 | 133 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
163.31 km 
Hoka one one Clifton 2 累積 :
969.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'47" | 00:11'37" |
| 3 | 06'15" | 00:17'52" |
| 4 | 07'22" | 00:25'14" |
| 5 | 06'07" | 00:31'21" |
| 5.0 | 14'49" | 00:31'42" |
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