8.0 km | 00:42:01 | 05:14/km日期: 2024-12-17 08:56 - 平均心率: 156 - 卡路里: 457 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 72.77
Pace: 05'22" / 05'09" / 05'06" / 05'04" / 05'02" / 05'05" / 05'19" / 05'29" / 16'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 107.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'09" | 00:10'31" |
| 3 | 05'06" | 00:15'37" |
| 4 | 05'04" | 00:20'41" |
| 5 | 05'02" | 00:25'43" |
| 6 | 05'05" | 00:30'48" |
| 7 | 05'19" | 00:36'07" |
| 8 | 05'29" | 00:41'36" |
| 8.0 | 15'25" | 00:42'01" |
Gordon sung 說推
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